Godišnji odmor uvijek dođe i prođe brže nego što mislimo. Dani odmora, mora, planina ili jednostavno mirnog doma prolaze kao u treptaju.

I onda – stvarnost. Radni stol, inbox, kolege, sastanci. Povratak zna biti šok. Ali isto tako može biti nova prilika.

Zašto je povratak uvijek težak?

Nakon dana bez obaveza, mozak se navikne na sporiji ritam. Ujutro nema alarma, nema gužve u prometu, nema stresa. A onda odjednom opet rano buđenje.

Kava na brzinu. Laptop. Zadaci. Telefon. Psiholozi kažu da mozak treba prijelaz. Kao kad trčiš maraton pa naglo staneš. Tijelu treba vrijeme. Isto vrijedi i za posao. Zato je prvih nekoliko dana najtežih.

Sastanak, kolegij, zaposlenici sjede oko stola, laptopi ispred njih; Izvor: Unsplash.com

Prekovremeni rad još je teže za podnijeti nakon godišnjeg odmora. Pročitajte više!

Mala tajna: produži osjećaj odmora

Odmor ne mora završiti onog dana kad se vratiš. Male stvari mogu produžiti osjećaj lakoće.

• Ponesi neku sitnicu s putovanja na posao. Šalica, fotografija, mirisni suvenir.
• Odlazi na pauze. Izađi na sunce. Udahni zrak.
• Ne zakazuj teške sastanke prvi dan.
• To su sitnice, ali mozak ih voli.

Čak 87 % ljudi muči povratak na posao nakon godišnjeg odmora.

Primjeri iz prakse

Ana se vratila s mora. Prvi dan nije otvarala sve mailove odjednom. Napravila je listu. Najprije ono hitno. Ostatak drugi dan. Rezultat – manje stresa.

Marko je nakon godišnjeg svaki dan odlazio kući pješice umjesto tramvajem. Pola sata šetnje mu je produžilo osjećaj slobode.

Ivana je povratak pretvorila u priliku. Počela je tražiti novi posao jer je shvatila da ju stari više ne ispunjava.

Želite novi posao? Donosimo ideje kako ga započeti!

Novi posao, razgovor za posao; Izvor: Unsplash.com

Novi početak, ne samo povratak

Povratak s odmora može biti i reset. Pitaš se: Jesam li zadovoljan? Veselim li se poslu? Ili samo brojim sate?

Ako je odgovor negativan, to je znak. Odmor često otvori oči. Kad si miran, vidiš jasnije. Zato su mnogi ljudi odluku o promjeni posla donijeli baš nakon ljetnih dana.

Je li bolje raditi naporno ili raditi pametno? Svaka karijera je drugačija. Pročitajte više o ovom pitanju!

Male navike koje pomažu

Godišnji odmor je iza nas, ali si možemo pomoći malim, ali slatkim navikama:

• Planiraj jedan manji zadatak za prvi radni dan.
• Ostavite si sitno zadovoljstvo. Kava u omiljenom kafiću prije posla.
• Prvi tjedan odlazi na vrijeme. Nema potrebe za prekovremenima odmah.
• Piši dnevnik zahvalnosti. Tri stvari svaki dan. Male, ali vrijedne.

Depresija će brže nestati ako znate da ne morate čekati narednih 365 dana da bi ste se maknuli iz svog mjesta.

Depresija, čovjek na krevetu naopako s rukama na glavi; Izvor: Unsplash.com

Kako to rade drugi?

U Japanu je uobičajeno da se prvi dan nakon odmora radi kraće. Tvrtke znaju da je produktivnost niska. U Švedskoj se prakticira “fika” – ritual kave i druženja.

Povratak se tako olakšava razgovorom, a ne stresom.

Kod nas? Najčešće odmah uragan. Ali to se može promijeniti. Sve kreće od pojedinca.

Jednom kad se vratite na posao, iako ste radoholičari, trebate započeti laganijim tempom kako bi se koncentrirali na posao ‒ mirno bez ikakva presinga.

Povratak u tim

Nisi sam. Povratak je lakši kad se dijeli. Pitaj kolege kako im je bilo. Razmijenite doživljaje. Smijeh briše napetost. Osjećaj pripadnosti vraća energiju.

Zajednički ručak prvi tjedan? Zašto ne. I to je dio posla.

Team building povezuje poslovni tim. Pročitajte više!

Tehnologija kao saveznik

Alati za organizaciju pomažu. Digitalni planer, aplikacije za taskove, podsjetnici. Uz njih, povratak je manje kaotičan.

Planer, kalendar, notes; Izvor: Unsplash.com

Inbox natrpan? Postavi filtere. Koristi “snooze” opciju. Odvoji privatno od poslovnog.

Male tehnike znače veliku razliku.

Što ako posao nije ono što želiš?

Povratak zna otvoriti i teže teme. Ako osjetiš umor već prvi dan, možda je vrijeme za promjenu. Nije lako, ali dugoročno donosi mir.

Promjena posla nije znak slabosti. To je znak da znaš što želiš. I da tražiš svoje mjesto.

Za svaki slučaj pročitaj kako se piše kratki životopis!

Inspiracija za novi početak

Sjetimo se primjera iz stvarnog života.

Petra je godinama radila isti posao. Nakon ljetovanja shvatila je da ju ne veseli povratak. Pokrenula je vlastiti mali biznis. Danas radi više, ali s osmijehom.

Ivan je godinama bio u istoj tvrtki. Nakon jednog godišnjeg odlučio je poslati životopis dalje. Danas je u timu gdje se osjeća cijenjeno.

Znate li da su znanstvenici primijetili da nam je u prosjeku potrebno 14 dana da se nakon godišnjeg odmora vratimo u uobičajeni radni ritam?

Grafička dizajnerica pokušava raditi, ali je zaspala na radnom stolu; Izvor: Unsplash.com

Nova prilika za rast

Povratak nije kraj ljeta. Nije kazna. To može biti novi početak. Vrijeme da u posao uneseš nešto novo. Ideju. Projekt. Energiju.

Odmor puni baterije. Svrha baterija nije da stoje pune. Nego da se koriste. Iskoristi taj trenutak svježine. Napravi plan. Zapiši ciljeve. Pitaj se što želiš postići do kraja godine.

Možda je to unaprijediti znanje. Možda završiti projekt koji odgađaš mjesecima. Možda pronaći hrabrosti za razgovor s nadređenim. Ili možda konačno odlučiti da je vrijeme za novi posao.

Svaki povratak nosi i novu perspektivu. Dok si na odmoru, vidiš stvari jasnije. Odmakneš se od rutine. Tek tada uočiš što ti u poslu odgovara, a što te iscrpljuje. To je prilika da uvedeš promjene. Male ili velike.

Rast ne mora biti dramatičan. Nekad je dovoljno uvesti jednu novu naviku. Na primjer, bolju organizaciju dana. Ili redovite pauze. Ili jednostavno odluku da ćeš češće reći „ne“.

Povratak je šansa da posao prestane biti samo obaveza. Može postati poligon za osobni razvoj. I za stvaranje novih prilika. Ako ga tako postaviš, onda godišnji odmor nije samo pauza. On je odskočna daska.

STEM stipendije mogu pomoći kod hvatanja poslovnih ciljeva. Pročitajte više u članku!

Deficitarna zanimanja, mladi radnik radi na stroju, ima slušalice u ušima, STEM; Izvor: Unsplash.com

Nije kraj uživanju

Godišnji odmor je gotov. Ali to ne znači kraj uživanja. Rad može biti ispunjenje, a ne teret. Sve ovisi o stavu i malim trikovima koje primjenjuješ.

Ako osjetiš da posao u kojem jesi nije pravi, nemoj čekati novi godišnji. Promjena je moguća odmah.

Posjeti ZaposliSe i pronađi posao koji će ti donijeti osjećaj zadovoljstva svaki dan, a ne samo u rijetkim trenucima odmora.

Tamo te čekaju prilike koje mogu promijeniti tvoju svakodnevicu i otvoriti vrata karijeri u kojoj ćeš se osjećati cijenjeno, motivirano i ispunjeno.

Donosimo oglase za razne industrije i poslove, svakodnevno pristižu novi!

Pravi trenutak da kreneš prema poslu koji te veseli je sada, a prvi korak počinje na jednom mjestu, ovdje! Potraži svoj natječaj za posao!