Izgradnja otpornosti na radnom mjestu jedna je od strategija za profesionalni, ali i za privatni rast.

Izgradnja otpornosti u poslovanju pri vrhu je stavki važnih za svakog zaposlenika. Istraživanja pokazuju da zaposlenici od 18-25 godina imaju najnižu razinu wellbeinga i otpornosti na radnim mjestima.

Podaci pokazuju da su mlade žene osjetljivije na stres i pritisak – njihova sposobnost suočavanja je gotovo 10% niža od opće radne populacije.

Kako bi nove snage bile opremljene za uspješne projekte i lansirane na konkurentno tržište koje raste, potrebno je uvesti promjene.

Donosimo nekoliko strategija koje će pomoći izgradnji otpornosti i mladim nadama ponuditi radnu motivaciju.

Izgradnja otpornosti – Razvitak growth mindseta

Growth mindset temelj je otpornosti.

Razumijevanje izazova i neuspjeha u svrhu razvitka i poboljšanja pitanje je otvorenosti uma. Ukoliko izazovima pristupite na način da ih vidite kao prepreke koje treba prijeći u svrhu zgoditka, na pravom ste putu.

Svaka okolina i svaki tim sa sobom donosi set naizgled neugodnih i novih situacija, nepoznatih teritorija i neotkrivenih saznanja.

Gledati na neuspjehe kao na privremenu karika na putu ka rastu Vaše karijere, sposobnost je koja se ne uči preko noći – ali uvijek djeluje.

U manjku samopouzdanja ili znanja na novom radnom mjestu, potražite podršku kolega i mentora. Povratne informacije moćan su alat.

Razvijanje povjerenja na radnom mjestu

Kako bi Vaša otpornost zaista polučila rezultate, potrebno je biti u stabilnom odnosu s ostatkom tima.

Suočavanje sa zajedničkim izazovima daje Vam više prednosti nego mana – donesite rješenje zajedno.

Zakazivanje sastanaka jedan na jedan i razvijanje snažnog, pozitivnog odnosa sa svojim okruženjem motivira rad i stimulira suradnju.

Mogli biste se zapitati – koji su koraci u razvijanju povjerenja?

• Slušajte više nego što govorite
• Tražite povratne informacije i postupajte prema njima
• Vježbajte dosljednost vlastitih riječ i djela
• Usredotočite se na neverbalnu komunikaciju i meke vještine.

Fokus – Na onome što možete kontrolirati

Svi se ponekad nalazimo u situaciji stresa zbog nečega što ne možemo promijeniti.

Ne dozvolite takvim stvarim da vrše utjecaj na Vašu radnu izvedbu. Loše raspoloženje kolege, zahtjev klijenta koji nije u Vašoj domeni ili neka druga situacija tek su neke od mnogih s kojima ćete se susresti.

Fokusiranjem na ono što je pod Vašom kontrolom razvijate i podupirete osjećaj produktivnosti, stručnosti i odgovornosti.

Upamtite – isključivo Vi ste odgovorni za reakciju na okolnosti na koje ne možete utjecati.

Uzimajte stanke i izbjegnite burnout

Kvalitetan self-care tretman uključuje uzimanje pauze kada je ona potrebna kako bi izbjegli izgaranje.

Kontroliranje preopterećenosti od krucijalne je važnosti pri razvitku otpornosti.

Pravite redovne stanke tijekom radnog dana i iskoristite slobodno vrijeme za odmor od posla i potpuno drugačiju atmosferu.

Spremni ste prihvatiti izazove novog radnog mjesta i nizati uspjehe? 

Registrirajte se na Zaposlise.hr, pronađite svog dream poslodavca i fokusirajte se – na sve što dolazi!